Rólam

Pszichológusként és autogén trénerként az a célom, hogy segítsem a hozzám fordulókat a belső békéjük megteremtésében, az önismeretük fejlesztésében és a lelki egészségük megőrzésében. Hiszem, hogy minden embernek megvan a maga belső erőforrása a változáshoz és a fejlődéshez – néha azonban szükség van egy segítőre, aki végigkíséri ezen az úton.

Az élet számos kihívást állíthat elénk – legyen szó stresszről, szorongásról, önbizalomhiányról, kapcsolati nehézségekről vagy akár olyan élethelyzetekről, amelyekben nehéz eligazodni. Hiszem, hogy a boldog, megelégedett élethez a hibás működésmódok felismerése/megváltoztatása és a testi-lelki egyensúly megteremtése elengedhetetlen. 

Szakmai hitvallásom az, hogy az önismereti munkát nem lehet elég korán elkezdeni, és sohasem késő belevágni. A pszichológiai konzultáció során egy biztonságos, elfogadó légkörben dolgozunk együtt azon, hogy megtalálja a saját megoldásait és erőforrásait.

Az egyéni konzultációk mellett az autogén tréning, mint relaxációs technika elkötelezett híve vagyok. Az autogén tréning egy evidence-based módszer, amely a testi-lelki egyensúly megtalálásában tudja önt segíteni.
Ha úgy érzi, elérkezett az idő a változásra, és szeretne többet megtudni önmagáról, csökkenteni a stresszt, vagy hatékonyabb megküzdési stratégiákat kialakítani, keressen bátran! A holnap változása a ma munkájával kezdődik. 

Kezdjük el a közös munkát személyesen Óbudán, a Kolosy téri rendelőnkben, vagy az online térben!