Leírás

Ez az 5 alkalmas autogén tréning kifejezetten cégeknek szól, a mentális jóllét és a munkahelyi stressz csökkentésének támogatására. Az autogén tréning egy tudományosan megalapozott relaxációs módszer, amely segít a testi-lelki feszültség oldásában, a koncentráció javításában és a kiégés megelőzésében. A rendszeres gyakorlás során a dolgozók megtanulják, hogyan tudják saját belső erőforrásaikat mozgósítani a mindennapi kihívások során. A tréningek során nyugodt, biztonságos környezetben sajátítják el az önszabályozó technikákat, amelyeket később önállóan is alkalmazhatnak.

A foglalkozások során csökkenhet a stressz, nőhet a munkahatékonyság, és erősödhet a csapatmorál is. A tréning nemcsak a magánéletre, de közvetlenül a munkahelyi teljesítményre is pozitív hatással van. A foglalkozások kiscsoportos formában történnek a Cég telephelyén. Az 5 alkalom lehetőséget ad egy megalapozott, gyakorlatias tudás elsajátítására, amely hosszú távon is hasznosítható. Ideális prevenciós eszköz a mentális túlterheltség és a fluktuáció csökkentésére. Ajándékozd meg munkavállalóidat, kollégáidat egy olyan lehetőséggel, amely valódi értéket és hosszú távú eredményeket hoz.

Autogén tréning tanfolyam – személyre szabottan, az Ön cégénél: 

• 5 alkalmas program (heti 1 alkalom, 60–75 perc)
• Kiscsoportos forma – legfeljebb 8 fő / csoport
• A tréning az Önök telephelyén zajlik
• Minden szükséges eszközt és segédanyagot biztosítok
• Igény esetén utókövetés és tanácsadás